Som professionel triatlet på internationalt topniveau ved jeg, hvad målrettet træning kræver, og den erfaring tager jeg med ind i min coaching. Sammen skaber vi et forløb med fokus på din udvikling og plads til din hverdag, uanset om du træner mod din første Ironman eller en AG-sejr i Kona.
Jeg coacher ud fra de samme principper, jeg selv arbejder efter. Ti års nørderi med svømmetag, watt-tal, ernæring og restitution, omsat til en plan, der passer til netop dig og dit liv.
Programmet bygges på dit niveau, dine mål og din hverdag, ikke en standardplan. Det tilpasses løbende og opdateres hver 14. dag, så træningen altid matcher din form og dit liv.
Løbende sparring og tilpasning via besked med svar inden for 24 timer, og på Premium også over telefon efter behov. Du står aldrig alene med et spørgsmål.
Du får adgang til de erfaringer, der kun kommer fra at race på højeste internationale niveau: energiplaner, racetaktik og de detaljer, der afgør de store dage.
Vejledning i position og aerodynamik, hvor jeg deler indsigter og erfaring fra mange års test.
Generel vejledning til udstyr og en finger på pulsen med, hvad der rører sig videnskabeligt inden for udholdenhedssport, indenfor kost, udstyr og træning.
Selvom du bliver coachet af mig, står jeg ikke alene. Jeg sparrer løbende med min egen træner, Jens Petersen Bach, og med stærke profiler i mit træningsmiljø, blandt andre Magnus Ditlev. Du får altså ikke kun gavn af min erfaring som professionel triatlet, men også af et stærkt fagligt miljø, hvor viden og erfaring deles.
Har du brug for et forløb, der ikke passer ind i pakkerne ovenfor, så ræk endelig ud. Jeg laver også skræddersyede løsninger, blandt andet enkeltsports-coaching: træning i én udholdenhedssport ad gangen med erfaring fra cykling, løb og svømning for atleter, der kun vil have fokus på én disciplin.
Skriv til mig om en custom-løsning →Jeg har dyrket triatlon siden jeg var 10 år gammel og svømmet på eliteniveau i over et årti. Det, der startede som en fascination af at mestre tre discipliner, er i dag blevet min identitet og min levevej.
Til daglig træner jeg i København med KTK86 i et stærkt elite-setup med daglig sparring. Jeg racer Ironman 70.3 og internationale stævner året rundt, og går efter at blive blandt verdens bedste.
Det, der driver mig, er processen og nysgerrigheden. Jeg nørder med hver eneste detalje: kost, søvn, udstyr, racetaktik og dataanalyse. Den viden og passion er det, du får adgang til som atlet hos mig.
Jeg samarbejder med brands, jeg selv bruger og stoler på hver eneste træning og race. Som atlet hos Solok Racing får du adgang til fordele hos dem.
Fusion leverer det tøj, jeg træner og racer i året rundt. Gennemtænkt, holdbart og bygget til lange dage i alt slags vejr.
Besøg Fusion →DaVinci Cykler står bag min Specialized-opsætning og sørger for, at materiellet altid er racehurtigt og velfungerende.
Besøg DaVinci Cykler →
AeroGain er et dansk firma, der udvikler aero-cockpits, armrests og BTA-flaskesystemer til triatlon og enkeltstart. Alt er velodrom-testet og data-drevet, så hver watt tæller, præcis den tilgang til udstyr og aerodynamik, jeg selv arbejder efter.
Besøg AeroGain →Lyder det interessant, eller har du bare spørgsmål, er du meget velkommen til at sende mig dit telefonnummer. Så tager vi en kort, helt uforpligtende snak om dine mål, og hvordan jeg kan hjælpe dig videre.